まだまだ復帰への道のりは遠い？圧倒的気力不足【適応障害 療養中】
今日のブログ記事は雑談です。
本日は隔週での定期通院日（心療内科）でした。
去年の８月末から通院始めてますから、もう丸５ヶ月も通っていることになります。
適応障害で休職となってからも、もう直ぐ５ヶ月…早いですね。
そして、５ヶ月経っても治癒に至らないとは…想定外でした。
時間は余ってても気力ゲージが溜まらない、そんな現状
休職となった当初では、１１月か遅くても年内には治癒となる事を想定していたんですけどね。
それが、１２月上旬でもそこまで復調しなかったので、１月も療養することになり…
今月でも復調せず、２月も療養を継続する事になりました。
そんな現状はと言いますと…
体調的な不調はほとんど無く、吐き気も頭痛も体の震えを感じることもなくなりました。
まぁ、若干、日によっては怠さを感じる事がありますがその程度です。
ただ、何かを為そうとする気力が出ないんですよね。
何か作業ができたとしても、数時間の集中する事ができないんです。
やれて１時間が限界かな？ それから少し休んで…続きがやれるかどうかも微妙な感じ。
時間は余るほどあるけど、気力が出ないので、無駄にしている感じです。
それによって、焦燥感を感じるから、なんとも…１歩進んで０.８歩下がる感じ？
トータルでは０.２歩進んで…たらいいなぁ〜 と言う希望的観測だったり……
悪化している感じはしないけど、前に進めている実感も無いような、そんな毎日です。
人混みはまだＮＧと悟った月曜日
そんな現状の体調の中、月曜の２０日は少し池袋まで出てました。
母親が用事があって池袋まで来ていたので、少しお話して来たのですけど…
人混みはやっぱり、酔いますね。
特に、北海道物産展で少し物色したんですけど…まぁ〜人が多かった。
（と言っても、コミケとか程じゃないですけどね）
外出してたのは、３時間程度だったけど、翌日（昨日）は丸一日何もできなかったです。
ちなみに、今日も通院で外出だったけど、体が怠くて少しめまいがしたんだよね…
人混みの中に行くと、１〜２日は体調が低迷する感じなのかなぁ〜？
会社の傷病手当申請、遅ない？
少し話は変わりますが、９〜１１月は会社側で傷病手当金の申請をしてくれていたんですが……
その金額確定通知がまだ１０月分までしか来ていないんですよね。
今の感じだと、１１月分は２月上旬から中旬に来るのかな？
（１２月上旬に９月分、１月中旬に１０月分が届いたので…もしかしたら２月下旬かも？）
通常は申請してから確定・振込までが３週間程度らしいから、今頃１１月分の申請をしているんでしょうか？
なんか、対応が遅く無いですかね？
ちなみに、１２月分は個人で先週末に出しました。
これでも、送付先住所が明確じゃなかったから、１週間遅くなったんですけど……
（１週間近く待っても問い合わせの返答が無かったんだけどね。…無駄にした１週間を返して欲しいです）
これ、もし１１月分より先に１２月分の申請を処理しようとしたらどうなるんでしょう？
１１月分の処理が終わるまで１２月分は保留になるのかな？それともそのまま処理されるのかな？
まぁ〜、その辺は１２月分の通知が届くまで分からないので、あと２・３週間ドキドキしながら待とうと思います。
…ただ、金銭的にギリギリな感じで生活しているので、早く振り込まれて欲しいです。
会社側からの差分の支払いもまだだし…
（会社からは想定金額で暫定支払いされていたので、６万以上の差額が出ているんですよね…税理士の計算も適当だよねぇ〜）
復帰に向けて … 何をすれば？
さて、話を戻して、療養ですが…
どうすれば、復帰まで持って行けるんでしょう？
何かやらなきゃと思って、頑張ろうとしちゃうのは逆効果になりそうだし…
そう言う意味だと、このブログもあまり頑張りすぎちゃうのはダメなんだけどね。
ブログはなるべく頻繁に更新したい気持ちもあって…色々と葛藤があるのです。
なので、気が向いたり、やりたい事をやったりしながら、そのやった事・考えた事・思った事をブログに書いていこうと思っています。
無理せずに、少しでも進んでいるのを感じられるように一歩ずつがんばる☆
あと、少し陽に当たる時間を増やしたり、運動したりもしないと。
今日も診察で、“少し外に出て動きましょう”と言われちゃったしね。
ま、気張らずに、少しずつ歩んで行くことにしましょう。