【近況】仕事のストレスと抑うつ。休職そして、今後の働き方…
今日は、自分の現状と働き方について少しだけ書こうと思います。
Twitterでは少しだけ書きましたが、実は9月から、抑うつにより休職中となっています。
原因は色々で、今まで耐えて積み重ねていたのが、崩壊した形ですが、
最後のだめ押しは8月まで行っていた現場の環境でした。
元々、光や音、匂いとかに過敏な感じがあって、大きな音とか全然ダメなんですけど、
今回、その音の部分で職場環境が最悪でした。
近くでオペレータが電話対応しているし、
キーボードを叩く音が大きい（強い）人がいるし、
常に独り言を言っている人がいるし…
そのうえで、口が悪くてダメ出しばかりしている人が居ました。
どうも、私は口の悪い人がダメみたいなんですよね。
高校時代もすこし下品な教師がいて、不快だったのを思い出しました。
そういえば、あの頃は、時々胃炎っぽい感じになっていましたね。
私の場合、周りの環境でストレスを感じやすく・溜めやすい感覚があったのですが、
今回は、その限度を超えてしまったみたいです。
元々、今までも満員電車の通勤や1日8時間の固定時間業務などにストレスがあったので、
その辺りも上乗せされてしまった感じです。
個人的には、成果を出せるなら業務時間や場所は自由にしたいんですよね。
最近は特に、出社しなきゃいけない状況って減ってきている感じがしますし。
まぁ、スタートアップ的な開発の場合は、同じ場所・時間で話し合いながらの方が効率が良さそうですが、
SESではそういう感じの業務はそんなに無さそうですよね。
まぁ、そんな感じで、仕事するのが辛くなって、
集中して作業できなくなって、成果を出しにくくなって、
最終的には現場ではまともに作業できなくなりました。
それで、心療内科で診察をしてもらったところ、抑うつ診断となりました。
それもだいぶ高ポイントの診断結果でした。
今は、睡眠改善の薬を飲みつつ、休養をとっている状態です。
9月半ばくらいまでは、日中もまともに起きていられない事が多かったのですが、今はだいぶ良くなっています。
それでも、通院や面談などで外出する必要があった翌日とかは、体調が優れない事が多いですし、
体調が良さそうな時でも、集中して何かしようとすると、どこかそれにブレーキを掛けるような感覚があって、思うように作業できない事が多いです。
それは、業務とか勉強とか関係なく、ゲームや読書でも同じだったりします。
それで…今後、どうやったら復帰できるのかなぁ〜と考えるんですけど…
普通に現場で働くような復帰イメージが全く湧かないんですよね。
そもそも、通勤や定時業務も抵抗があるので。
そうなると、時間や場所に縛られないリモート業務とか請負とかかなぁ〜と。
もう、いっその事、フリーランスになった方が楽かな？とも思います。
フリーランスだったら、もし、現場で定時業務であっても、月の報酬額が今までより多くなりますし、
仕事の成果とか諸々が全て自分の身になりますからね。
今までは、成果とか評判とか良くても、それは自分に返って来ませんでしたから。
ただ、安定して仕事を得られるかどうかが一番問題ではあるんですけど。
ちなみに、今日、試しにHSPのセルフチェックとかやってみましたが…
笑っちゃうほど、当てはまりました。（アイキャッチ画像がその結果の点数です）
これに、今までの人間関係の経験が加わると…
なるほど、生きづらさを感じる訳ですね。
（人を信じたり、期待したりする事もできなくなってますし…）
まぁ、そんな感じで、
休職しつつ、今後の事を色々考えている今日この頃です。
すこし、本格的にフリーランスで仕事する事を考えていこうと思います。